应用正念练习提升初中心理课堂教学效率的行动研究
摘 要：初中生在以体验为主的心理课堂上进行正念练习，在多学科的学习背景中应用自我觉察方法，可以减少他们在心理课堂中的多动、插话等行为问题，达到更深层次的自我探索，从而有效地提高心理课堂学与教的效率。
关键词：正念练习;教学效率;心理课;行动研究
一、预实验与调整
行动研究的开始阶段，我们在心理课前播放正念冥想音频，发现学生的投入度不高，全班有30%以上的学生在此过程中忍不住笑，或者低声议论。（剩余1743字）
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