跳台阶训练中髋和上肢技术的内化

——立定三级跳远在高考体育专业中的地位

摘 要：通过跳台阶试验，对比实验组和往届学生各项成绩，进行分析，结果表明，实验组在柔韧性和协调性方面都优于往届，有利于学生的协调用力，使各个项目全面发展，长期进行，有助于各项技术的内化。

关键词：跳台阶； 辅助； 内化

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）08-152-001

一、研究对象和研究方法

1.研究对象：10名2010级学生为实验组，进行跳台阶的训练，通过和往届学生(未进行跳台阶训练)高考的各项成绩相比，对其结果进行分析。（剩余1281字）

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