弹力带在初中体育中考项目教学中的运用

人们常在体育项目中用到弹力带这一辅助健身器材，它是用天然乳胶材料制成的有弹性的带状健身器材。弹力带的弹力可以划分为八个级别，分别用不同的颜色表示出来，适合不同的运动需要，合理的运用弹力带进行体育运动，可以改善肌肉的力量，增加身体的灵活性，保护身体各部分免于运动不当带来的身体伤害，达到更好的锻炼效果。（剩余2997字）

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