饮食营养失衡的原因和科学合理饮食的途径

作者简介：侯芳（1977—），女，辽宁沈阳人，本科，讲师。研究方向：教育类。

摘 要：饮食营养和人们的身体健康密不可分，饮食和营养不匹配会造成饮食营养失衡，危害人们的身心健康，唯有正确认识饮食营养，科学合理地安排饮食，才能促进人们的身心健康发展。本文分析了饮食营养失衡的原因，包括饮食习惯不规律、膳食结构不合理、烹调加工不严谨以及营养搭配不科学。（剩余5771字）

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