不同广场舞对中年女性身心健康影响的探究

本研究将偏操类和偏舞类广场舞应用中年女性广场舞运动中，通过实验探寻不同广场舞对中年女性身心健康影响的差异。通过实验研究发现，偏舞类广场舞在促进中年女性力量素质、柔韧素质、平衡素质发展方面效果更佳。中年女性参与偏舞类广场舞后在改善腰围、BMI指标方面效果较好，参与偏舞类广场舞更有助于降低中年女性体重，改善身体形态。（剩余1702字）

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