浅谈耐力训练存在的问题及对策

五公里跑是海警学院的联考体能项目之一，能够锻炼学员的意志力，提高学员的身体素质。但是传统的五公里跑中存在着科目训练设置不合理、学员训练的主体性不明显等问题，无法更好地在海警学院训练发挥作用。因此需要教员制定阶段性训练目标，加强对训练结果进行分享与研究，消除安全隐患，从而更好地开展五公里跑。

在海警学院训练五公里跑早已形成相应的体系，并成为海警学院的常规训练项目。（剩余1773字）

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