核心力量训练对青少年网球运动员发球准确性的影响及对策探究

核心力量训练对于网球运动来说具有十分重要的积极作用。本文通过简要阐述核心力量训练对青少年网球运动员发球准确性的影响，重点分析了如何开展核心力量訓练以提升其发球准确性的几点对策。

从一定程度上来说，核心力量指的就是位于人体中间部位且能够起到一定承上契合作用的核心肌肉群。

1 核心力量概述

相关专家学者认为，所谓的核心力量其实并不仅仅指的是一种力量，更多的指的是人类身体的中间部位，其中包括人类身体的躯干、脊柱以及骨盆附近的肌肉群，这些部位在个体发力过程中起着十分关键的管理控制作用。（剩余1807字）

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