体能训练的热身放松运动新探

当前不同地區不同学段的学校给予体育训练都给予了高度重视，随着体能训练的有效展开，学生运动性疾病和运动损伤也频繁发生，实际上，这和体能训练的热身防松运动存在着一定的关系。本文首先对热身放松运动在体能训练中的作用进行分析;其次，探讨在体能训练中热身放松运动的肌理，最后提出相应的热身放松训练手段。

学生参与体育运动的目的是为了进一步发展自身的身体素养，但是因为教育工作者和学生对于体能训练热身放松运动没有足够的认识，导致学生在体能训练，并没有将自身的最大潜能发挥出来，同时也会导致训练时运动损伤的出现，进而使得训练效果大打折扣。（剩余3008字）

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