绿色环境下锻炼更快乐

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研究显示，在自然环境中锻炼所获的心理效益远大于在城市或室内环境中锻炼。

来自意大利维罗纳大学和丹麦哥本哈根大学等机构的研究人员招募了25名平均年龄为26.3岁的男性受试者，分别在自然绿色环境、城市环境和室内环境中，以每小时6千米的速度完成1小时步行（属于低度至中强度锻炼）。研究人员通过问卷评估受试者的心理结果，包括感知恢复性、情绪状态、愉悦感及行为意向，并在干预前后测量其生理指标，比较三种环境的锻炼效果。（剩余183字）

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