预防心碎综合征这样做

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心碎综合征也称“应激性心肌病”，发病时肾上腺素激增导致心脏底部强烈收缩而心尖部膨出。当遭遇重大情绪冲击时，立即执行“5-5-5”原则：5次深呼吸→5分钟静坐→5小时避免做重大决定，用冷水刺激三叉神经（轻敷眼周/含冰块）。过度伤心时如果感到剧烈胸痛、胸闷，要及时就诊并进行检查，约95%患者的心脏功能会在4～8周恢复。（剩余23字）

试读结束

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