立夏养生 重在养心

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立夏时节，万物至此皆繁茂，人体阳气渐盛，正是顺应自然、调养身心的关键时节。中医认为“夏气通于心”，立夏养生重在“养心”，兼顾健脾祛湿、护阳防暑。以下从中医角度总结立夏养生要点，助你安然度夏。

养心为要：心静神安，气血调和

静心调神，戒怒戒躁，夏季属火，火气通心，易扰动心神。中医提倡“使志勿怒”，保持情绪平和，避免大喜大悲。（剩余687字）

试读结束

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