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吃葡萄要吃皮，且最好选皮为深色的，如紫得发黑的巨峰、深紫的夏黑等。葡萄中富含黄酮类物质，皮色越深，黄酮类物质的含量越高。这种天然成分能清除血液中的有害物质，预防胆固醇斑块堆积，降低患心血管疾病风险。（剩余49字）
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吃葡萄宜选深色的
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