正确应对青少年焦虑情绪

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进入青春期后，青少年因为较大的生理和心理变化，容易出现紧张、不安、易怒等情绪，焦虑是最常见的情绪之一。例如，有的孩子在考试前担心成绩而出现失眠、心慌、惴惴不安等表现；或是因为担心在同学之间表现不好，刻意回避正常社交；有的孩子常常感到“放松不下来”。焦虑是对未发生的事过分担忧，这种担忧又会对青少年当下的学习生活、心理行为产生广泛的负面影响。（剩余2214字）

试读结束

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