中小学生午休“躺睡”的价值意蕴与实践路径

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【中图分类号】G47 【文献标识码】A【文章编号】1002-3275（2026）03-16-04

午休作为学生日常作息的重要环节，其质量直接影响学生的身体发育、学习效率与心理状态。然而长期以来，部分学校受限于场地与设施条件，午休形式单一化，学生普遍采用“趴桌午睡”的午休方式，不仅难以保证休息质量，而且还可能引发脊柱侧弯、视力受损、消化不良等一系列健康问题。（剩余6787字）

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