别让跑步伤了肺

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如今，朋友圈里“晒跑”已成一种健康新风尚。晨跑、夜跑、跑马拉松……越来越多的人相信“跑步治百病”。但在医院呼吸科门诊，医生经常遇到这样的患者：他们每天坚持运动，却反复咳嗽、胸闷气短，甚至肺功能都在悄悄下降。这不禁让人反思，跑步真的“百利而无一害”吗？答案是否定的。

运动时，人的通气量会飙升至静息状态的10 ～ 20 倍，这意味着我们的肺正承受着巨大负荷。（剩余2303字）

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