一进补就上火，怎么办

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很多人一进补就上火， 出现长痘、便秘等情况， 这是虚不受补的典型表现。

为何会出现虚不受补

虚不受补的原因主要有三个。

第一，补不对症。上火不一定是实火，很多是虚火。比如，有些人本身是阴虚体质（阴液不足，不能制约阳气），或者气血不足导致虚阳浮越，表现为口干、长痘。这些人如果盲目摄入温燥的补品（如人参、鹿茸、大量羊肉），就像给干燥的锅底猛添柴火，只会让虚火更旺。（剩余502字）

试读结束

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