“慧”吃“慧”动，轻装上阵

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近年来，随着人们生活水平的提高，儿童青少年的营养状况总体得到改善，但“小胖墩”却越来越多，成为家庭和社会共同忧心的问题。肥胖不仅影响孩子的外在形象，还悄然侵蚀着他们的身心健康。那么，如何帮助孩子实现“轻装上阵”呢？关键在于“慧”吃“慧”动——既不盲目节食，也不盲目运动，而是科学、快乐、可持续地进行生活方式调整。（剩余1970字）

试读结束

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