减重试试茶饮

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更年期女性腰围平均增长5～8厘米，内脏脂肪相对增加，即使看起来不胖，也会渐渐变成“苹果型”身材，腰部出现“游泳圈”。腹型肥胖会增加各种慢性病患病风险，中医代茶饮有改善体质、提高代谢、安神助眠的好处，可在一定程度上起到健康减重的作用，推荐两个代茶饮。

解郁安神茶 取百合6克，炒酸枣仁6克，玫瑰花6克，玳玳花6克，大枣10克，大火煮沸后，可代茶频饮。（剩余56字）

试读结束

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