注册帐号丨忘记密码?
1.点击网站首页右上角的“充值”按钮可以为您的帐号充值
2.可选择不同档位的充值金额,充值后按篇按本计费
3.充值成功后即可购买网站上的任意文章或杂志的电子版
4.购买后文章、杂志可在个人中心的订阅/零买找到
5.登陆后可阅读免费专区的精彩内容
在看電视的同时做以下有氧运动,既可锻炼心肺耐力,又会消除运动时的枯燥感。
原地小跑,前脚掌着地,双臂屈肘90°随双腿动作协调前后摆动。双腿像跳绳一样小跳,双臂像摇绳一样摇动。双腿像跳绳一样小跳,双臂经体侧上举,再下放。双腿像跳绳一样小跳,直臂向前绕环。双腿像跳绳一样小跳,直臂向后绕环。
以上每个练习做1~2分钟。(剩余7字)
登录龙源期刊网
购买文章
边看电视边健身
文章价格:3.00元
当前余额:100.00
阅读
您目前是文章会员,阅读数共:0篇
剩余阅读数:0篇
阅读有效期:0001-1-1 0:00:00