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生活中，很多人深受脱发困扰。除了遗传、压力等因素外，饮食营养状况也会影响脱发。
容易引起脱发的食物主要有以下几种。一是糖和精白主食。吃太多甜食、甜饮料等含大量糖的食物会导致体内炎性反应升高，进而引起脱发。此外，吃过多米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖，而血糖和胰岛素水平过高，会直接导致雄激素合成增加。（剩余427字）
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常吃这些食物易脱发
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