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豆浆深受人们的喜爱,除了可以直接喝外,还能用来煮饭。下面跟大家分享一款用豆浆做的美食——“豆浆焖豆饭”。
原料:粳米100克,糙米25克,红豆25克,豆浆适量。
做法:红豆淘洗干净,用清水浸泡3~4小时,糙米浸泡1小时。将粳米、糙米和红豆放入电饭煲中,加入适量豆浆,正常煮即可。豆浆用量要稍微多于用水煮饭时水的用量。(剩余115字)
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豆浆煮饭 蛋白质利用率高
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