青春期减重的健康饮食指南

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近年来，青少年胃病患者中因不当节食致病的比例已持续上升，这份用健康换来的“纤瘦”，终究要让身体付出长久的代价。本文将拆解节食伤胃背后的真相，并送上科学饮食指南，帮助青少年在守护好健康的前提下遇见更好的自己。

节食引发的胃病隐患

“体重秤上的数字多一斤，就多一分焦虑”——这是当下很多青春期孩子的真实感受。（剩余1839字）

试读结束

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