为何焦虑者的大脑总在预演“最坏剧本”

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本质是一种“预期性紧张”

焦虑并不是单纯地“ 想太多”，而是大脑在运作中出现了偏差。焦虑的本质是一种“ 预期性紧张” 。在远古时期， 它是人类生存的保护机制。当祖先在野外听到草丛的响动时，大脑会迅速做出“可能有猛兽”的假设，调动身体进入警戒状态，这种反应帮助人类躲过无数的危险。但在现代社会，威胁生命的猛兽早已不常见，大脑的“危险雷达”却依旧灵敏。（剩余1127字）

试读结束

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