抑郁不是矫情：中医小方法，缓解大情绪

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抑郁症是以持续情绪低落为核心的精神心理疾病，发病率惊人，每7个成年人就有1人曾受其扰，被称为“精神病学中的感冒”。它危害深远，不仅是精神痛苦，更是影响全身机能的慢性病。其核心症状有情绪低落等，还会引发躯体症状，严重时可致自杀倾向。作为精神科自杀率最高的疾病，它给患者、家属和社会带来沉重负担。其实抑郁症可防可治，除了专业医疗干预，传统中医的耳穴压豆、穴位按摩，操作简便且在家可做，能缓解症状、助力康复。（剩余2288字）

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