别让精神内耗困住你的人生

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有一段时间了，总是感觉特别累，明明什么都没做，却觉得身心俱疲;一件小事反复纠结，睡前脑海里不停回放过往细节;还没开始做事，就先被无数担忧和自我否定压得喘不过气……我这是不是也属于一种病啊？

南京：张云帆

明明安静地坐着，大脑却从未停歇：为过去懊悔，为当下纠结，为未来忧心;明明没有进行体力劳动，却感到身心俱疲，提不起做事的兴致。（剩余920字）

试读结束

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