胰岛功能衰退，如何科学干预？

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医学研究证实，胰岛功能衰退并非完全不可逆，规范干预可激活“休眠”的胰岛β细胞、改善其分泌功能。

饮食干预：减轻胰岛代谢负担

饮食调整的核心是避免血糖大幅波动，为胰岛“减负”。碳水优先选择低升糖指数食材，用糙米、燕麦、杂豆替代精制米面。每日需摄入足量的膳食纤维，多吃菠菜、香菇等蔬菜及苹果、蓝莓等低糖水果，蔬菜每日足量食用、水果适量即可。（剩余896字）

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