心血管必修课

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今年3月，美国心脏协会发布新版血脂指南明确提出：心血管风险评估应从30岁启动。

临床显示，血管损伤从年轻时便已悄然累积，心血管疾病正日趋年轻化。如何尽早、正确地守护心血管健康，已成为当代年轻人的必修课。

很多年轻人觉得心血管问题离自己很远，要么忽视体检，要么觉得防控需要极端自律，难以坚持。事实上，守护心血管不需要苦行僧式的生活，只要从风险评估、科学饮食、规律运动和生活习惯四个方面入手，就能筑牢健康防线。（剩余2011字）

试读结束

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