心脏“复健”

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“熬夜后，总感觉心脏突突跳，好半天都缓不过来”“最近总感觉胸闷气短，爬两层楼就喘得不行”，很多人会将这些症状归咎于“累了”，其实，这表明心脏需要“复健”了。

什么是心脏“复健”

心脏“复健”并非简单意义上的“进补”或“静养”，而是通过科学的生活方式，帮助我们的心脏降低负担，提升活力。

那么，哪些人需要特别做心脏复健呢？除了已经出现气短、胸闷、心慌的人群，长期久坐、爱吃高油高盐食物、经常熬夜、压力大的上班族都需要重视起来。（剩余1919字）

试读结束

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