“大考”要来了，该如何调整孩子的心态

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6月将是中考、高考月，“大考在即”，与其焦虑，不如调整。本文就让国家二级心理咨询师聊聊，怎样用简单的方法，让自己从容应考。

区分紧张情绪是否“正常”

大考前，考生普遍会出现紧张情绪，怎么区分正常和过度？说：核心看三个维度：自我感觉可控，知道紧张，但能调节、稳住;他人不觉得明显异常;该吃吃、该学学、该睡睡。（剩余964字）

试读结束

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