练习八段锦，真能妥妥降压？

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血压升高的危害具有全身性和隐匿性，科学、合理地降低血压，能够有效保护心、脑、肾等人体重要脏器的功能，改善整体健康状态。对已经确诊的高血压患者而言，日常通过规范的药物治疗，搭配科学的生活方式干预，就能有效控制血压水平。而对非高血压人群，如果血压处于正常高值范围（即120～139毫米汞柱/80～89毫米汞柱）且无其他基础疾病，单纯通过生活方式干预，就能有效降低血压，预防高血压的发生。（剩余1742字）

试读结束

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