出门走走 拥抱炫彩初夏

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出门前选定一种颜色，以此为线索漫步街头，寻找一切与该颜色相关的事物，拍下照片，组合成一篇色彩日记。今年，这种名为“色彩漫步（colorwalk）”的玩法在社交平台上兴起，成为很多人缓解焦虑、调节情绪的新选择。那么，“色彩漫步”对健康有哪些益处？又有哪些注意事项呢？

三重健康价值

“色彩漫步”是“轻量步行+正念专注+色彩疗愈”的结合，兼有身体、心理、认知三重健康价值。（剩余666字）

试读结束

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