科学解读人们对葡萄干的误解

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我们都知道，含糖量高的食物会促进肥胖，增加糖尿病、高血压等很多慢性病的风险，比如葡萄干。葡萄是一种很甜的水果，干燥之后，糖分会被浓縮，所以葡萄干很甜，人们也因此想当然地认为葡萄干具有所有糖类的缺点，比如造成龋齿、升糖快等。其实不然，葡萄干并没有大家想象得那么多缺点。

葡萄干会降低龋齿风险

在人们的印象中，葡萄干吃起来甜甜的，还有点黏黏的，应当会促进龋齿吧？但是，近年来越来越多的研究认为，吃葡萄干不仅不会引起龋齿，反而还能降低龋齿风险，不过前提是得正常刷牙。（剩余700字）

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