青春期健康·上半月

2025年10期

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《青春期健康》于2003年正式创刊，是中国创办较早、知名度较高的探讨青春期健康成长话题的权威科普期刊。创办13年来，《青... 展开

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家庭养生

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秋，踩着落叶走来 空山新雨后，天气晚来秋。秋天来得格外轻，格外静，如同一片树梢上悄然飘落的叶子，于无声处告知人们秋天的临近。一场淅淅沥沥的秋雨不知不觉就染红了后山的叶子。转眼间，万山红遍，层林尽染，秋以其红黄交织的绚丽色彩，在人们眼中形成一幅明艳而张扬的...

青少年近视针灸治疗 “孩子才上小学，眼镜已经换到300度了。而听说针灸能治疗近视，这是真的吗？”……在当今社会，青少年近视问题日益严峻，成为无数家长心头的一块巨石。面对“小眼镜”群体的不断壮大，家长们迫切寻找着各种有效的干预方法。其中，源自传统中医的针灸疗法，...
青春期口腔变化与正畸干预：守护青少年灿烂笑容 青春期是青少年身心快速发展的阶段，口腔健康在这一时期经历着关键性转变。恒牙列的全面萌出、颌骨的快速发育以及激素水平的波动，共同塑造了青少年独特的口腔特征。然而，这一时期也伴随着龋齿、牙龈炎、错颌畸形等口腔问题的高发风险。通过科学正畸干预与日...
科学应对青春期鼻炎 关于青春期鼻炎的常见误区 1.青春期发育后鼻炎会自动痊愈很多家长认为，孩子进入青春期后，免疫系统逐渐完善，鼻炎会像部分儿童疾病一样自行消失，这种观点存在一定片面性。对于由腺样体肥大、生理性鼻腔结构异常引起的鼻炎，随着青春期面部骨骼发育，鼻...
青少年总喊耳鸣耳痛？小心是“中耳炎”在搞事！ 为什么青少年易中招？这些信号别忽视从医学角度看，青少年是中耳炎的高发人群，根源在于他们的生理特点与生活习惯。每个人耳朵里，都有一根连接鼻腔和中耳的咽鼓管，它的核心作用就是充当中耳的“压力平衡通道”，但青少年的咽鼓管比成人更短、更平、更宽，...
生物陶瓷材料在儿童牙齿修复中的应用 儿童牙齿修复的原因儿童牙齿损坏后要及时进行修复。一是因为牙齿损坏影响儿童的咀嚼能力，导致其进食效率和质量受到影响，可能影响儿童营养摄入。部分儿童还可能出现偏侧咀嚼情况，这会对该侧牙齿及颌面的正常发育产生影响。二是因为修复牙齿可以阻止龋病发...
如何保护牙齿避免运动性牙外伤 青少年发生运动性牙外伤的原因 1.牙齿发育未完全成熟青少年正处于恒牙替换乳牙完成后不久的阶段，新萌出的恒牙牙根尚未完全发育成熟，牙周组织也比较脆弱，抗冲击能力远不如成人牙齿，故青少年时期是牙外伤的高发期。 2.剧烈运动频繁青少年群体处于...
维生素D-青少年骨骼健康的秘密武器 骨骼是我们人体的“支撑”，支撑着我们每个人身体的重量，保护着大脑、心脏、内脏器官，使它们保持正常运行。骨骼健康状况良好时，与肌肉协作，能让人自由地跑跳行走，开展各类动作。骨骼是人体最大的钙、磷储存库，它能够按照身体的需求调节血液里钙和磷的浓...
学生肥胖不可忽视，日常生活习惯需注意 学生群体肥胖情况具有普遍性，不仅会降低学生身体素质，而且会损害学生心理健康。基于此，探究学生肥胖的合理改善措施，鼓励学生养成健康生活习惯，这需要引起学校的关注。学生肥胖概述随着人们生活水平的提升，高热量零食形式多样，受到学生的喜爱，导致...
青少年脊柱侧弯的中医治疗 脊柱侧弯是困扰青少年健康的常见骨骼畸形问题，在我国青少年中的发病率呈逐年上升趋势。传统中医学在脊柱侧弯的防治方面积累了丰富经验，形成了包括推拿、针灸、正骨、中药等多种治疗手段的综合体系，为青少年脊柱健康提供了传统医学的解决方案。本文旨在系统...
儿童骨折愈合“超能力”与特殊护理 儿童骨折愈合的生物学优势儿童骨折愈合迅速的优势，源于其独特的骨骼生长结构。长骨两端的“骨骺”生长板含有大量活跃的软骨细胞，为骨骼修复提供充沛活力。同时，儿童骨膜血管丰富且厚实，能快速生成骨痂，加速愈合。此外，儿童骨骼具备较强的自我塑形能力...
一到晚上就喊疼，生长痛是怎么回事？ 夜幕降临，许多家长都会遇到这样的情况：孩子突然喊腿疼，哭闹不止，但到了白天却又活蹦乱跳，仿佛什么事都没有发生过。这种现象在医学上被称为“生长痛”，是儿童成长过程中较为常见的生理现象。生长痛主要影响3～12岁的儿童，发生率约为10%～20%，...
如何看待青春期体态的问题？ 青少年不良体态的原因青少年面临着巨大的学业负担，再加上智能手机等各种电子产品的普及，许多孩子几乎每天都要面对手机，颈部会不自觉地向前延伸，头也会微微地向下倾；再结合不恰当的背书包习惯，很容易引起驼背情况。这些不良行为短期内影响并不明显，但...
中医如何预防青少年肥胖 肥胖是长期热量摄入超过消耗，导致机体脂肪堆积过度的慢性代谢性疾病。近年来，全球范围内的肥胖发病率均出现升高趋势，已经成为危害公众身心健康的突出问题。我国青少年群体的超重率和肥胖率近年来居高不下，若肥胖状态长期未能得到较好的控制，将对青少年生...
青少年痤疮的原因与防治 什么是痤疮 1.非炎症性皮损：痤疮的“早期信号” 白头粉刺（闭合性粉刺）：这是痤疮最初的形态，看起来是皮肤表面凸起的白色小颗粒，摸起来较为坚硬，挤压时会有豆腐渣样物质排出。原因是毛囊口被异常角质堵塞，皮脂无法排出，被留在毛孔中形成“小疙瘩”...
青春期警惕胸廓畸形 青春期是人体生长发育的关键阶段，孩子的骨骼、肌肉以及内脏器官都在快速变化。但在青春期，因先天因素或长期不良习惯，可能会导致胸廓畸形，这不仅会影响外观，还可能对心肺产生压迫，进而成为呼吸的“隐形杀手”。认识青春期胸廓畸形 1.什么是胸廓畸形...
青少年支原体肺炎的反复袭击：原因与预防 近年来，青少年支原体肺炎反复感染的情况逐渐增多，不仅影响正常的学习和生活，还可能引发支气管炎、中耳炎等并发症。青少年处于生长发育阶段，免疫系统尚未完全成熟，极易受到肺炎支原体的侵袭。青少年支原体肺炎基础认知 1.肺炎支原体的生物学特性肺...
考前拉肚子不是紧张？警惕“肠易激综合征” 什么是肠易激肠易激综合征的核心问题是肠道功能失调，可以理解为肠道的神经变得异常敏感和“情绪化”，哪怕是轻微的刺激，都可能引发肠道的过度反应。这种反应主要分为三类：一是肠道剧烈收缩导致腹痛、腹泻，这一表现在考前场景中最常出现，大便不成形、次...
青春期长痘痘，竟和肠胃有关？ 肠胃和皮肤是“远亲”也是“近邻” 肠胃在肚子中，皮肤在身体表面，中间隔着好几个器官，它们怎么会存在关联呢？实际上，在人体内部，肠胃与皮肤借助一套复杂的“沟通系统”紧密相连，这套系统被科学家称作“肠－皮肤轴”。简而言之，肠胃如同身体的“营养加...
当“青春期”撞上“肠道叛逆期” 认识克罗恩病 1.症状：不只是“拉肚子”那么简单克罗恩病以慢性腹痛与腹泻为典型表现，但肛瘘的出现总能成为确诊的关键线索。患者常会描述肛门周围有小口流脓症状，在久坐或食用辛辣食物后会有明显疼痛，还会伴随间断性腹痛与体重下降情况。部分患者初期...
青少年心律失常问题不容小觑 心律失常在内科疾病中比较常见，导致青少年出现心律失常的原因较多，通常与感染和心血管疾病存在关联。而青少年患者发病后主要为脑动脉、肾动脉和冠状动脉等供血不足。心律失常在临床上既可能单独发病，也可能合并其他心血管疾病。因此，为了有效预防青少年心...
跑步后眼前发黑？别让“隐性贫血”拖垮青春期 什么是“隐性贫血” 隐性贫血是身体内的铁元素储备不足，但血红蛋白浓度仍在正常范围的早期表现，属于缺铁性贫血的前期状态。此时抽血检查，血常规的检测结果一般显示正常，但此时孩子的铁代谢指标已不在正常值范围内，孩子也会出现眼前发黑等症状。其具体表...
青少年结核潜伏感染揭秘 认识结核潜伏感染当活动性肺结核患者咳嗽、打喷嚏时，会将含有结核菌的微小飞沫释放到空气中。青少年在集体环境中学习、生活，一旦吸入这些飞沫，结核菌便会经呼吸道抵达肺部。此时，身体的免疫系统会立即做出反应。它无法立即将所有“入侵者”消灭，但可...
青少年脑血管病：诱因、症状与预防 青少年脑血管病的核心诱因 1. 基础疾病隐患三高指高血压、高血脂、糖尿病，是青少年脑血管病的主要诱因。长期高血压会损伤脑动脉内壁，促使胆固醇沉积，形成动脉粥样硬化；糖尿病引发的高血糖阻碍脂肪分解，过剩脂肪积累加速全身血管病变；高脂血症则造...
血管瘤≠胎记！家长必知的3个早期信号 血管瘤形成机制到临床表现 1.本质差异血管瘤的本质是血管内皮细胞发生异常增殖所引发的肿瘤性病变，以婴幼儿血管瘤最具代表性。这类血管瘤有着明确的生长周期，在出生后的1～3个月会进入快速增殖期，瘤体迅速增大；到1岁左右进入稳定期，生长速度放缓...
良好卫生习惯让青少年告别手足口病 手足口病概述手足口病属肠道急性传染病，症状为发热、手足皮疹等，且潜伏期内患者无异常。手足口病主要以飞沫、接触作为传播媒介，学生传染后，往往一周左右实现自愈，仅有少量患者症状加重，甚至引发并发症，及时就诊治疗可有效降低风险。手足口病的危害...
关于青少年抽动症的十大疑问 什么是青少年抽动症青少年抽动症是一种以不随意性肌肉抽动为特征的神经精神障碍疾病，不随意、突发、快速、重复和非节律性肌肉抽动是该神经精神障碍病的主要特征。通过主观意志的调控虽可短暂缓解症状，却难以实现持久控制效果。实例表明，睡眠过程中症状呈...
别让睡眠“偷走”孩子的未来 在神经内科门诊，我看到越来越多的“特殊”小患者：他们顶着黑眼圈，眼神疲惫，注意力难以集中，有的甚至抱怨头痛频繁或情绪低落。而当我追问他们的生活细节时，一个共同的因素浮出水面——睡眠不足和质量低下。这不仅仅是个别现象。在很多家庭，晚睡、熬夜...
咳嗽不愈需警惕这些“隐匿信号” 青春期的学生正处在身体迅速生长发育的时期，偶尔出现咳嗽这原本是较为常见的情况，然而要是咳嗽持续长达两周却依旧没有好转，那就不能仅仅将其视作“小感冒”而等闲视之了，在许多情形下，这种长时间的咳嗽背后或许隐匿着容易被人们忽视的健康问题，像呼吸道...
为什么重症患者需要早期康复？ 重症患者需要动起来重症监护病房（ICU）在大众印象中，是患者“绝对安静休养”的地方。然而，如今这一传统观念正被科学研究逐步推翻。 1.肌肉萎缩当青少年患者长期卧床时，肌肉会迅速萎缩。患者若卧床一周，其肌肉力量可能会锐减30%以上，而且想...
中医“情志伤肝”和青少年心血管健康有关联吗？ 近年来，青少年心血管健康问题日益凸显，不良饮食习惯、久坐少动等因素导致肥胖、高血压等慢性病呈现低龄化趋势，同时青少年面临着多重压力，如学业、家庭等，容易出现不良情绪。本文从西医理论、中医理论等方面出发，对“情志伤肝”同青少年心血管健康之间的...
如何与你的“先心病”和平共处？ 先天性心血管病即先天性心脏病，是与生俱来、出生即存在的心脏病，并非由其他原因导致。先天性心脏病归属于结构性心脏病，心脏如同人体循环系统的“水泵”，由腔室、瓣膜等构成，而患者的这些结构出现了异常改变。随着医学技术的不断进步及患者的自我管理，许...
青少年肝移植术后康复 青少年肝移植术后康复是一个复杂而长期的过程，不仅涉及身体功能的恢复，也包括心理、社会适应能力的重建。术后患者需要在专业医疗团队指导下，进行科学的药物管理、合理的饮食与生活安排，同时获得家人和社会的支持。全面、规范的康复管理对于预防排斥反应、...
糖尿病这3类“隐形高危人群”要警惕！ 先要明白，为什么瘦人也会得糖尿病？很多人以为“瘦就是代谢好”，其实瘦人的身体里可能藏着3个“血糖隐患”，这些隐患比脂肪更危险。肌肉量不足：很多瘦人看起来苗条，其实是“虚瘦”，肌肉少、脂肪比例偏高。肌肉是机体消耗血糖的主要场所，能够促进血...
寒凉零食与压力：伤害青少年脾胃 在快节奏的现代生活中，青少年的健康成长正面临前所未有的挑战。脾胃作为“后天之本”，承担着消化吸收、气血生化等核心功能，其健康状态直接影响青少年的生长发育、免疫力乃至心理健康。然而，寒凉零食的泛滥与学业压力的攀升，正悄然成为伤害青少年脾胃的重...
大学生长期熬夜对神经系统功能的影响 快节奏的大学生活里，很多学生都习惯了熬夜，不管是复习迎考还是追剧消遣，夜晚仿佛成了“第二个白天”，这种生活方式所付出的代价，远不只是白天的疲惫感。神经系统作为人体调节的中枢，长期熬夜正默默破坏其正常功能，危及认知、情绪及生理健康。本文将深度...
青少年常见脑肿瘤的早期信号知多少 脑肿瘤作为常见肿瘤疾病，各年龄段均可发病，与其他年龄段人群相比，青少年患脑肿瘤的概率较低，但并非不可能发生。虽然青少年群体的脑肿瘤发病率低于成年人，但该病仍是青少年常见疾病类型之一，需要关注早期症状。在神经外科日常诊疗中，时常会遇到一些青少...
感冒引发青少年心肌炎 孩子感冒是再常见不过的情况，流鼻涕、低烧的症状持续几天，大多数家长觉得是小问题，给孩子吃些退烧药，症状就可缓解。可有时，一场看似普通的感冒，却会发展成让家长后怕的大问题——心肌炎。心肌炎，顾名思义，就是“心脏肌肉发炎”。这种炎症往往悄无声...
青少年高血压莫忽视 高血压长久以来被认为是中老年人的常见疾病，但是近年来流行病学的研究显示青少年高血压的发生率明显增加。青少年高血压的发病受遗传因素以及肥胖、缺少运动、高盐饮食等环境因素的影响，具有隐匿性，容易被忽略。没有得到及时干预的高血压不仅会影响生长发育...
饭后立刻跑跳，为什么容易引发“肠套叠”？ 近些年来，伴随社会经济快速发展，人们出现胃肠方面的疾病也越来越多，特别是“肠套叠”疾病。很多青少年在饭后常常会立刻跑跳，容易引起消化不良、阵发性腹痛等肠胃不适的情况，但是并没有明确的医学证据能够说明该原因会直接引发“肠套叠”疾病。目前，此类...
你的痛我最懂 在生活中，我们常看到这样的场景：孩子摔伤之后，有的会眉头紧锁，大声哭泣，有的却表现得若无其事，异常平静。我们常说前者“娇气”，后者“坚强”，事实真的如此吗？实际上，疼痛是一类非常复杂的生理—心理—社会性的综合体验，并不能仅以个人的疼痛表现评...

合理膳食预防儿童营养不良 营养不良介绍营养不良并非主观上的“吃不饱”，而是身体生长发育所需的营养供给不足的表现。营养不良主要有两种形式，一种是能量与蛋白质缺乏造成的生长迟缓，另一种是维生素、矿物质等营养素缺乏导致的发育受限。长期营养不良不仅会影响儿童的身体发育，还...
中医外治法在青少年肥胖中的应用 16岁的小明身高170厘米，体重却达到了85公斤，BMI高达29.4kg/m²，已接近肥胖标准。他尝试过节食、跑步，但效果不佳，反而因饥饿感导致学习注意力不集中。在父母的陪伴下，他来到推拿科，经过针灸、推拿和耳穴压丸等外治法调理，...
中医治疗慢阻肺有妙招 慢阻肺的概述 1.定义慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种特异性肺部状态，是一类以气流阻塞为特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，病情进展后可能逐渐发展为肺心病和呼吸衰竭的慢性病变。最大特征就是持续性的气流受限，但这些气流受限不完全可逆，且往往...
从生活习惯入手，预防青少年肠胃疾病 慢阻肺的概述健康饮食习惯合理膳食：保证每日摄入足够的蔬菜、水果、优质蛋白质和全谷物，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯、芹菜、香蕉、苹果等，有助于补充营养，促进肠胃蠕动，预防便秘；尽量少吃辛辣、油炸、腌制、高糖高脂的食物，此类食物会对...

睾丸扭转的科学护理 睾丸扭转是什么睾丸扭转，在医学上被称为精索扭转，指连接睾丸的精索发生异常旋转，致使睾丸血液供应中断的一种紧急状况。睾丸扭转典型的临床表现主要如下：突发性的剧烈疼痛，患者会有“被猛踢一脚”的感觉；患侧睾丸位置会明显上移；阴囊有红肿发热症状；...
揭秘痛经 痛经不是“小毛病” 提到痛经，很多人会觉得所有疼痛都是“一回事”，其实并非如此，它主要分为两种类型，背后的原因和表现差异很大。先说说原发性痛经，这类情况多发生在年轻女性身上，通常在初潮后的一两年内出现。它并非由身体病变引起，核心问题出在经...
科学认识盆底肌 盆底肌的结构与功能盆底肌，并非一块单独的肌肉，而是指封闭骨盆底部的、一张由多层肌肉和筋膜构成的精密“吊床”状结构。它位于盆腔底部，前方连接耻骨，后方附着于尾骨，两侧则固定于坐骨，承托着膀胱、尿道、子宫、直肠等盆腔器官，维持其正常位置。支...
青春期关爱自己从健康科学管理月经开始 正常月经周期：两次月经第1日的间隔时间，称为一个月经周期，一般为21～35天，平均28天。经期：每次月经的持续时间，称为经期，一般为2～8天，平均4～6日。经量：指一次月经的总失血量，正常月经量为20～60ml（约每天更换3～5次卫生...
儿童水痘皮疹期的局部护理措施 水痘形成的原因水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的一种急性传染病。当水痘-带状疱疹病毒侵入人体后，会在呼吸道黏膜中增殖，随后进入血液形成病毒血症，并随血流扩散至全身，尤其易累及皮肤和黏膜组织。病毒在皮肤真皮层内复制，引起毛细血管扩张、...
青少年疝气的预防与术后养护 在儿科门诊，总是能看到家长带着腹股沟鼓包的男孩来就诊，焦虑地询问：“孩子平时太调皮，整天跑跳，是不是把小肠气蹦出来了？”事实上，跑跳只是诱发因素之一，疝气的发生往往与先天发育及腹压变化等因素相关，而手术治疗是临床对疝气患者施治的重要措施。但...
初潮前的准备与乳房护理 青春期是女孩成长过程中的关键阶段，在该时期，身体会出现不同程度的变化，其中初潮的到来与乳房的发育是青春期最为典型的两大生理特征。初潮标志着女性生殖系统会逐渐成熟，而乳房发育则是人体第二性征的重要体现。因此，做好初潮前的准备工作及乳房护理，不...
青少年闭合性颅脑损伤后的康复期护理方法 闭合性颅脑损伤是指由外力直接作用于头颅引发的脑实质、脑膜受损创伤，常见于青少年骑自行车摔倒、运动碰撞、交通事故等场景。青少年正处于生理发育关键时期，脑组织代谢活跃，但修复能力弱于成人，且心理承受能力有限，若康复期护理不当，易出现认知障碍、肢...
小儿哮喘护理指南：助力孩子顺畅呼吸 小儿哮喘的全球患病率在不断升高，比例占哮喘患病人群的5%～20%。该病在儿童时期较为常见，起病快且病情进展迅速，复发率较高。虽临床治疗技术不断成熟并取得了理想效果，但护理仍不可忽视，尤其是居家护理更应重视，这就需要家长掌握小儿哮喘的护理要点...
青少年“面瘫”早期识别与家庭护理 清晨起床，15岁的小明照镜子时突然惊叫起来——他的半边脸“僵”住了，眼睛闭不上，嘴巴歪向一边，喝水时水从嘴角漏出，连笑容都变得怪异。家人急忙带孩子去医院，诊断为“急性面神经麻痹”，也就是我们常说的“面瘫”。医生告知，这很可能与近期感冒病毒感...
青少年糖尿病早期护理管理 精准监测：血糖的日常血糖青少年应当树立“监测－分析－调整”的闭环思维模式，每日按固定时间对空腹及餐后血糖进行测量，尤其留意睡前与运动前血糖数值的变化，监测核心不是某一次数据的高低，而是识别其中规律，明确哪类饮食会引发血糖剧烈波动、哪些运动...
心跳骤停，学会CPR能救命 在多数人的认知里，心跳骤停似乎是老年群体或患有严重疾病人群才会遭遇的危机，与朝气蓬勃的青少年相距甚远。然而青少年同样可能面临心跳骤停的风险，掌握心肺复苏术（CPR）这一急救技能，或许就能在关键时刻挽救一条年轻的生命。青少年心跳骤停并非罕见...
哮喘急性发作，家庭急救与用药注意事项 哮喘急性发作的家庭急救 1.确保呼吸道畅通无阻迅速让孩子取坐位或半卧位，身体微微前倾，以肘部支撑膝盖。随即解开衣领、松解腰带，仔细清理口鼻分泌物，防止颈部受衣物束缚影响呼吸。同时检查孩子身上是否佩戴项链、围巾等物品，如有立即取下；也可用温...
儿童气道梗阻的“黄金四分钟” 儿童气道梗阻，通俗来说就是儿童发生气道异物阻塞，这是一种危急的意外事件。因此，掌握相关的急救知识对于家长而言至关重要，尤其是在孩子发生此类紧急情况后的黄金四分钟内实施有效的救治，才能为挽救孩子生命争取关键时机。下面就为大家讲解儿童气道梗阻...
重症创伤的急诊处理 创伤后需分秒必争，尽早处理青少年发生重症创伤后，需立即送到医院急诊科。医护人员会评估其伤情，如意识状态、呼吸、心率等，轻拍其身体，观察其是否有回应。检查呼吸频率及深度，呼吸过快或过慢，都提示存在严重问题。病情评估后，立刻救治。首先需进行...
HIV黄金72小时自救指南！ 急诊室里，23岁的小李双手冰冷地攥着衣角，声音带着难以抑制的颤抖：“医生，我不确定，万一……我真感染了HIV怎么办？”灯光下，他眼神中充满了茫然与恐惧。医生语气沉稳却清晰：“别慌，现在每一步都至关重要。时间紧迫，但你有自救的机会。”在许多人...
超声检查能发现哪些青少年常见健康问题 超声检查在青少年健康问题的筛查中具有重要作用，因其无创、无辐射、操作简便的特点，超声常被用于青少年多种常见疾病的早期筛查。脂肪肝、胆结石近年来，因饮食油腻、高糖饮料摄入过量，不少青少年也开始出现脂肪肝，早期的脂肪肝无明显症状，青少年自身...
全身麻醉会影响青少年记忆吗？ 孩子生病需要手术，家长们最担心的就是手术安全。除了手术本身，麻醉也让不少家长忧心忡忡，尤其涉及全身麻醉时，很多人会问：“全身麻醉会影响青少年的记忆吗？”想要弄清楚这个问题，我们不妨从全身麻醉的原理、青少年大脑的发育特点，以及现有的科学研究结...
影像科如何通过骨龄预测孩子的成长？ 在影像技术与医学迅猛发展的当下，骨龄评估已然成为判定孩子成长情况的关键手段，通过分析骨龄与实际年龄之间的差异，不仅可以反映孩子的骨骼发育情况，还能借此预测未来的身高和发育趋势。医生评估孩子成长轨迹时，借助X光、CT及MRI等影像学手段能够实...
青少年术后病理检查的解读 什么是病检其实病检就是给切下来的组织“验明正身”。手术切下来的组织会送到病理科，病理医生用显微镜仔细观察，如同侦探破案一样，要找出这块组织是什么性质——是普通的炎症、良性的小肿物，还是需要特别注意的其他情况。打个比方，切下来的阑尾就像一份...
肺结核病的用药指南 肺结核病，俗称“肺痨”，是由结核分枝杆菌侵入人体后引起的一种慢性消耗性疾病，具有较强的传染性，主要通过空气传播。结核分枝杆菌常累及人体多个器官，其中以肺结核最为常见，该病菌已在全球造成数次大流行，造成数百万人死亡。什么是肺结核肺结核与结...
青少年为何会得疝气？不及时治疗有何后果？ 疝气的常见类型疝气，医学上指人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙，进入另一部位。简单来说，就如同衣服破了个洞，里面的“棉花”（脏器）从洞里“钻”出来。青少年常见的疝气类型主要包括腹股沟疝、脐疝、股...

青少年常见心理问题及应对方法 青少年学生心理健康问题正在逐步引起家庭、学校乃至全社会的共同关注，心理问题也不再被简单地认为是矫情或“想太多”，而是需要被科学认识、理解与引导的必要课题。其中，德育是青少年学生在成长过程中的一个重要组成部分，不仅影响着其道德品质的形成，还与...
和压力做朋友：初中生成长指南 压力是我们面对挑战、任务或者问题时，身心产生的一种反应。压力本身并非敌人，而是需要我们去理解和管理的伙伴。初中生常见的压力来源学习压力：课业负担明显加重，表现为科目繁多、作业量大、考试频繁。许多学生会因为成绩排名而紧张，总觉得“不能落后...
家庭教育方式与青少年心理发展的关系 家庭作为青少年成长的初始环境，不同的家庭教育方式常常潜移默化地影响孩子的性格、情绪调节能力和社会适应能力。是严厉以待还是宽容处之，是放任自流还是积极引导，各类教育方式都在潜移默化地影响着青少年的心理发展路径。青少年心理健康问题不断涌现，愈发...
呵护成长：如何编织青少年网络空间的绿色屏障 互联网，这片浩瀚的虚拟海洋，以其前所未有的开放性，为青少年打开了一扇眺望世界的天窗。然而机遇与风险共生，这片海洋中，也潜藏着不良信息、网瘾陷阱、隐私泄露、网络暴力等威胁。如何在网络空间中为青少年们构筑一道坚固、富有弹性的“绿色屏障”，成了摆...
给青春注入“幸福基因”：初中生的积极心理密码 幸福不是天生的，而是可以培养的很多学生以为幸福来自分数、来自物质，或者来自别人的认可，其实科学研究早已表明，幸福更多来自内心的感受。换句话说，幸福并不是“有了什么才幸福”，而是“怎样去看待生活才幸福”。比如，同样是考试，有的同学会说：“我...
小学生面对校园霸凌应该怎么做 校园霸凌会给小学生的心灵蒙上阴影，甚至会影响其身心健康。教会小学生正确应对校园霸凌，不仅能助其及时摆脱伤害，更能培养自我保护意识与健康心态，为其成长筑牢“安全盾”。下面将从认知、技能、求助、心态四个方面，结合小学生的认知特点，阐述应对校园霸...

康复心理学赋能青少年康复治疗学心育重塑 青少年康复治疗学心育重塑的现实需求 1.青少年心理脆弱性与躯体康复的双向影响青少年心理兼具可塑性与脆弱性，疾病或创伤带来的“失控感”易打破心理平衡。如运动损伤或慢性疾病青少年，可能因无法正常社交、承受治疗痛苦产生负面认知，这些心理问题并非...
小学生心理健康的校园干预渠道 构建科学完善的心理服务体系面向学生群体构建科学完善的校园心理服务体系，是提升干预实效的核心前提。面向全体学生，学校可依托心理健康课程、主题班会及心理社团活动展开引导，帮助学生认知情绪、调整行为模式，逐步提升自我认知与抗挫折能力；针对处于心...
在物理问题解决中培养初中生心理韧性 在新时期教育背景下，教育理念发生重大转变，对广大教育工作者提出了更高的要求，既需关注学生对文化知识的学习，还要培养他们的各项能力。其中心理韧性指的是当人们面对压力、挑战或者逆境时，可以迅速恢复、适应且保持积极发展的一种能力，来源于物理学中的...
高职学生心理健康问题的现实困境与支持体系构建 心理健康问题的核心表现与成因解析学业适应困境：高职教育强调“理实一体化”，课程设置兼具理论深度与实践强度，部分学生因基础薄弱难以适应教学节奏，出现学习动力不足、考试焦虑等问题。职业发展迷茫：受传统学历观念影响，高职学生普遍存在职业认同感...
小学英语教学中的积极心理培育 小学生积极心理培育的意义 1.有助于提升小学生的学习兴趣与主动性小学生正处于好奇心旺盛、兴趣培养的关键时期，将积极心理培育融入英语教学，生动的情境创设、趣味化的课堂活动和有效的鼓励反馈，有助于学生在学习中收获乐趣和成就感，从而激发其主动参...
自然教育视域下学生心理调适 制定明确目标，做好系统的调试铺垫在进行学生心理调适时，教师的首要目标是对学生的身心状态有一个较为全面的了解。每个学生的身心状态是不同的，教师要尊重并关注他们的差异性，对他们的身心发育情况做出全方位的了解，在充分了解他们身心具体情况的基础上...
家校共育视角下小学德育协同模式的构建 建立双向互动的德育目标体系在素质教育背景下，德育目标的单向传输难以满足学生全面发展的需求。当前家校德育目标存在三重矛盾：学校侧重集体主义价值观培养，家庭更关注个人行为习惯养成；学校强调核心素养导向，家庭存在“重智轻德”倾向；学校德育目标具...
跨学科地理项目式学习中，塑造高中生团队协作心理品质 文章以高中地理必修一第五章“问题研究如何让城市不再‘看海’”为实践载体，系统探索了跨学科项目式学习中塑造高中生团队协作心理品质的可行策略，以期为教学实践提供有益借鉴。科学拆解项目任务在高中地理教学中跨学科项目启动阶段，首要工作是完成任务...
高中信息技术教学如何培养学生创新思维 在个性化教学中培养学生创新思维在高中信息技术教学中，学生始终居于主体地位，所以无论设置何种教学目标、采用何种教学内容与方法、进行何种评价都与学生的实际情况息息相关，要在充分落实学生个性化教学的过程中促使学生进行创新。例如，在引导学生学习...
动画视频素材在课文赏析活动中的融入 动画视频素材的教学价值动画视频素材能够推动课文内容转化为电子素材、感官信息，以视频素材强化小学生的欣赏体验、心智启迪，使之在情绪激动、心理共情中高度兴奋、思维外延。小学生能够在动画视频素材的辅助下更好地进行语言素材理解、人物形象把握、故事...
初中生如何养成图形结合思维 养成之路：三步画出你的思维地图图形结合思维是将抽象的数量关系与直观的图形特征相互转化、互为补充的思维方式，强调“以形助数”“以数解形”。是不需要高深的天赋，可以步步为营的“笨功夫”，将“画图”从被动解题技巧，转变为主动思考习惯。第一步：...
情境体验式教育：激活小学德育的“活课堂” 多元场景实践：让德育融入校园日常情境体验式教育通过创设多样化场景，将德育渗透到校园生活的各个角落，让道德实践触手可及。课堂上，教师变身“情境设计师”。以“诚实守信”主题为例，搭建“模拟文具店”：学生分饰店主、顾客、收银员，设置“顾客多付...
巧用“团体心理辅导”呵护学生身心健康 以需求导向构建团体心理辅导目标体系班级管理的核心是“以生为本”，团体心理辅导的开展需先精准捕捉学生的心理需求。不同年级学生的心理特点存在差异：低年级学生刚适应集体生活，易因规则认知模糊产生行为冲突；高年级学生进入青春期前期，开始关注同伴评...
小学心理健康教育如何有效开展“同伴互助” “同伴互助”作为贴近学生生活的教育形式，若能科学设计、有效落地，可成为小学班主任心理健康教育的重要补充力量，帮助学生在互助中学会理解与支持，逐步构建健康的心理品质与人际关系。明确“同伴互助”的开展目标与原则开展“同伴互助”并非简单组织学...
从班级管理入手，塑造初中生诚实品格 塑造诚实品格的育人价值诚实品格是指一个人在人际交往中能够踏踏实实做人，本本分分做事，不对客观事实进行主观化的刻意修饰，持有真诚、老实、守信的高尚品德。诚实品格是初中生未来成为优秀人才、获得认可、拥有朋友、融入集体、塑造形象的第一名片，需要...
创新德育方式，传承红色血脉 在革命战争与祖国建设的征程中，涌现出无数的革命烈士、英雄人物、先进模范，他们视死如归、顽强奋斗、无私奉献，他们以自己的实际行动，绘就出中国革命精神图谱。红色资源是师生成长的营养剂，是学校德育的教科书，教师应当积极运用好各种红色资源，开展丰富...
道德与法治课堂中的情绪管理艺术 解码易怒心理的深层结构青春期的情绪风暴有着复杂的生物社会学根源。前额叶皮质的发育滞后，使得青少年难以有效控制冲动情绪；而杏仁核的过度活跃，又让他们的情绪反应异常敏感。在社会化进程中，少年们既渴望挣脱童年桎梏，又畏惧成人世界的复杂，这种矛盾...
初中体育教学对学生心理健康发展的促进作用 在现代社会，心理健康已经成为衡量一个人健康水平的重要指标之一。初中生正处于身心发展的重要阶段，这一时期，学生的心理健康问题主要是由于学习、人际关系等方面的焦虑应激产生的，所以处于这个时期的初中生很容易产生心理上的困扰。而体育教学是学校素质教...
趣味体育游戏在小学低年级课堂的应用与健康效果 小学低年级阶段是学生身体发育与行为习惯养成的关键时期，体育课堂作为健康教育的重要载体，其教学形式直接影响学生的参与度与健康发展。本文结合小学低年级学生生理、心理特点，分析趣味体育游戏的课堂应用策略，结合实践案例论证其多维度健康促进效果，为优...
校园体育活动改善新生心理状态 运动是天然的情绪转化器学生因想家、学习紧张产生的消极情绪，能通过一场剧烈的球赛得到直接有效的缓解。其缘由很简单，当人体进行跑步、打球、游泳等具有一定强度的运动时，会分泌一种名为“内啡肽”的激素。“内啡肽”是人们快乐的“荷尔蒙”，能够缓解身...