维生素D-青少年骨骼健康的秘密武器

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骨骼是我们人体的“支撑”，支撑着我们每个人身体的重量，保护着大脑、心脏、内脏器官，使它们保持正常运行。骨骼健康状况良好时，与肌肉协作，能让人自由地跑跳行走，开展各类动作。骨骼是人体最大的钙、磷储存库，它能够按照身体的需求调节血液里钙和磷的浓度，从而保证神经传递、肌肉收缩等生理功能正常开展。

青春期是人生中骨骼生长的黄金高峰期。（剩余2266字）

试读结束

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