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深谙养生之道的人都在做“减法”。在平常人还在追求如何进补、增加哪些锻炼时,很多专家却建议:50岁后,给自己的生活、身体等做做“减法”。
从嘴里减,不吃红烧菜
很多养生专家选择从嘴里减。老中医宣桂琪从40岁开始,就戒掉了吃冷饮的习惯,“二三十岁时,我偶尔也喝冷饮,现在只喝温开水。”
作为呼吸科医师,浙江省中医院呼吸内科主任中医师王真曾说,科里的中年医生没有一个人抽烟。(剩余855字)
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50岁后,最好的养生是做“减法”
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