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巳时（上午9～11点） 足太阴脾经最旺
中医养生理念：脾经当值精神足。
巳时是脾经当值。脾主运化，主升清，能够把胃初步消化的饮食水谷，转化为水谷精微，并将水谷精微物质输送到全身各处，从而起到内养五脏六腑，外养四肢百骸、筋肉皮毛的作用，以维持人们的生命活动。
巳时也是人体精神最为振奋、体力最为强健的时候，是人一天当中的第一个“黄金时间”。（剩余1547字）
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十二时辰养生经（下）
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