大学生饮食营养与健康提升策略

摘 要：大学生饮食营养与健康情况关系到自身健康水平，间接影响学习与生活质量，然而部分大学生饮食营养与健康意识缺乏，饮食习惯不健康，饮食结构不够科学等，对身体健康造成潜在威胁，甚至引发多种疾病。基于此，本文对大学生饮食中存在的问题进行分析，并提出相应的提升策略，为大学生的饮食营养与健康提供基础保障。

关键词：大学生饮食；膳食营养；饮食健康

Dietary Nutrition and Health Improvement Strategies for College Students

XI Mengfei， SUN Xiyu

（Zhengzhou Shuqing Medical College， Zhengzhou 450064， China）

Abstract： The dietary nutrition and health status of college students are related to their physical health level， indirectly affecting their learning and quality of life. However， some college students lack awareness of dietary nutrition and health， unhealthy dietary habits， and unscientific dietary structures， which pose a potential threat to their physical health and even lead to various diseases. Based on this， this article analyzes the problems in the diet of college students and proposes corresponding improvement strategies to provide basic guarantees for their dietary nutrition and health.

Keywords： college student diet; dietary nutrition; healthy diet

大学生在校园中大多独立生活，但部分大学生对饮食营养与健康的重视程度不够，饮食状况不佳，如三餐无规律、饮食营养搭配不合理、不吃早餐、暴饮暴食、喜欢不健康食物等，影响到自身的健康水平。（剩余4582字）

网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。