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晚上11点，17岁的小媛刷着朋友圈，指尖停在一张照片上：那是同班同学刚发的比赛获奖证书，旁边还配着周末登山时的灿烂笑容。她抬头看了看自已课桌上堆叠的作业本，又望向镜子里那张略带倦意的脸，轻轻叹了口气，在日记本上写道：“为什么大家都活得那么精彩，只有我，这么普通？”
小媛的深夜独白，并非个例。在青春期心理发展的关键阶段，许多个体都曾经历过以“自我否定”为核心的心理体验。（剩余3030字）
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“我不够好”背后的心理真相
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