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青少年肠胃炎的核心饮食原则
肠胃炎的本质是胃肠黏膜炎症反应，此时胃肠黏膜处于充血、水肿状态，消化吸收功能显著下降。饮食调理的核心原则是减轻胃肠负担、保护黏膜、补充营养与水分，具体可概括为四点。
1.清淡易消化，避免刺激
胃肠黏膜受损后，对辛辣、油腻、生冷等刺激性食物耐受度极低，此类食物会加重炎症反应。（剩余2463字）
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青少年肠胃炎的饮食选择
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