青少年情绪性进食的真相与干预

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青少年有时几天没胃口、吃不下饭,有时又疯狂囤零食、暴饮暴食一这可能不是简单的“挑食”或“嘴馋”,而是情绪性进食在作祟。青少年情绪波动大、压力敏感,易把食物当成“情绪出口”,陷入“厌食-暴食”循环。下面就揭开真相,分享科学干预方法。

情绪性进食不是“坏毛病”

情绪性进食和正常进食的核心区别在于:饿了进食是身体需要,情绪性进食则由焦虑、压力、委屈等情绪驱动。(剩余1096字)

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