中医调理脾胃：餐桌上的4种养生搭配

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暖胃：南瓜配红枣

南瓜和红枣同属甘味食材，中医理论认为甘味入脾，能缓急补中。其中南瓜性温、味甘，归脾、胃经，可驱散中焦寒气；红枣性平、味甘，入脾、胃、心经，能滋润气血。二者搭配，形成“温而不燥，补而不滞”的特性，可改善现代人“上热下寒”（面部痤疮与手脚冰凉并存、口腔溃疡与腹部冷痛交替）的体质。南瓜中的果胶能在胃壁形成保护膜，红枣可促进胃肠平滑肌规律收缩，如同为消化系统装上“恒温装置”。（剩余941字）

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