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滋养补益桑椹粥

桑椹是美食，也是良药。中医学认为，桑椹味甘、酸，性微寒，无毒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、滋阴养血、生津润燥、驻容颜、抗衰老的功效，适用于由肝肾阴虚引起的腰膝酸软、心悸失眠、头晕目眩、目暗耳鸣、须发早白等症，对津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘、关节不利等也有很好效果。《本草新编》云：“四月采桑椹，饭锅蒸熟，晒干为末。（剩余923字）

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