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在众多养生保健的方法中，重视“四梢”可以说是独树一帜。中医学认为，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者，末也。人体末梢强健，说明机体组织脏器功能健全，经脉畅通，营养状况及血液循环良好。老年人注重“四梢”的养生保健，更有益于健康长寿。
筋之梢——指（趾）
人体的手和脚是使用最多的器官，也是全身经络的交汇处。（剩余745字）
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延年益寿重“四梢”
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