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晨起护理
高血压患者在晨起时做到以下几点，有利于抑制清晨血压的急剧升高。
1.起床宜缓。高血压病人早上醒来后，切忌立即起身下床。起床时的动作幅度也不要过猛、过大。研究发现，多数人的血压会在早上出现一个“高峰”，此时如果突然改变体位，可能会发生意外。所以睡醒后不妨在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，坐在床边休息一会儿再缓慢下床。（剩余1125字）
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血压晨峰过高的生活护理
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