助考减压有妙招

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《从容面对六月天》是一本从心理学层面讲述学生如何应对压力和挫折的专著，该书以故事、游戏、对话、讨论等形式引导学生学会自我激励，掌握有效的学习方法和策略。

该书序言中提供了一份调查数据：87%的学生感到学习困难，不是智力问题，而是心态问题，中小学生普遍存在考试焦虑和厌学等负面情绪。有鉴于此，上海市家庭教育研究会启动了“家庭减压助考训练”等研究项目，《从容面对六月天》一书正是这些研究的主要成果之一。（剩余850字）

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