健康博览

2026年02期

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是由浙江省爱国卫生运动委员会主管，浙江省疾病预防控制中心主办的健康科普类杂志。

类型

月刊

类别

家庭养生

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新春札记 这几日，街上渐渐有了喧嚣声。邻家的小孩，穿着簇新的绯红色棉袄，在巷子里跑，那脸蛋儿红扑扑的，像两只饱含着汁水的小苹果，浑身有用不完的精力。我看着他们，心里泛起一丝淡淡的、近乎惆怅的羡慕。在这羡慕里，我蓦然惊觉，自己对于“健康”这两个字的念头...

预防胃癌守护胃健康 清晨里豆浆、油条的香气，夜晚中烧烤、啤酒的惬意，这些日常饮食场景看似平常，却可能暗藏健康隐患。胃癌是一种非常危险的恶性肿瘤，对人们的健康威胁很大。根据2022年的统计，我国全年新确诊的癌症患者人数超过482万，其中胃癌患者大约为35.9万，...

过年备菜防布病这些细节别忽视 春节假期，家家户户的餐桌上总少不了牛羊肉的身影，炖牛腩、卤羊杂、涮羊肉——处理生牛羊肉、牛羊杂成了不少家庭准备年菜时的常见场景。但在这热闹而繁忙的年货准备环节中，潜藏的健康风险往往被人们忽视。布鲁氏菌病（简称布病）作为一种典型的人畜共患疾病...
欢度春节喜团圆健康安全伴新年 节前大扫除科学清洁有讲究 “腊月二十四，掸尘扫房子。”春节前夕，家家户户开启“大扫除”模式。清洁除尘既可以使环境变得更加整洁，也有辞旧迎新之意。但在打扫时，务必注重清洁方法的安全性与环保性。先“断舍离”，再打扫在清洁之前，建议对家里废弃...
头皮屑满天飞可能是马拉色菌惹的祸 你是不是有这样的经历：清晨梳完头，转头一看，一层“雪花”飘落在衬衫上。你拍拍肩膀，心里嘀咕：“为什么昨晚刚洗的头，还有这么多头皮屑，难道是洗发水有问题？”先别急着怪罪洗发水，不是你没把头发洗干净，很可能是因为头皮上的一位“老邻居”突然闹脾气...
破除慢性阻塞性肺疾病的5大谣言 王大伯被确诊患有慢性阻塞性肺疾病5年了，医生建议他长期低流量吸氧，他却坚决拒绝：“听说吸氧会成瘾，一旦用上就离不开了！”结果，他的病情逐渐加重，甚至因严重缺氧而住院。类似的情况在慢性阻塞性肺疾病患者中并不少见。由于对疾病认知不足、听信繁杂的...
自体输血更为安全的输血方式 最近，李先生因双腿持续疼痛，前往医院就诊，被诊断为“腰椎间盘突出伴脊髓病、腰椎管狭窄”。医生评估后，建议其尽快接受“椎间盘切除椎间融合+全椎板切除”手术。然而，就在术前备血检查过程中，意外出现了：李先生的不规则抗体筛查结果呈阳性。为进一步明...
超声检查那些事 在日常的繁忙工作中，超声科医生经常被问到各种各样的涉及超声物理基础的问题，如成像技术及安全性等。今天我们就一次性对常见的超声疑问进行科学解读。场景一陈女士因颈部不适前来检查甲状腺。当医生将检查探头放在她颈部时，她看到显示器上主要是黑白图...
睡眠呼吸暂停治疗不止呼吸机 50岁的王先生体重超标30斤，每晚鼾声像电锯声穿透墙壁，白天在开会时也会突然睡着，甚至握着鼠标就打起盹来。经睡眠监测发现，他在7小时的睡眠中，平均每1.5分钟就有一次呼吸暂停，最长的一次“憋气”近1分钟——等同于醒着的时候呼吸道被堵住，在5...
穿紧身衣物会影响健康吗 随着经济社会发展和人们思想观念的更新，大众的审美与着装需求愈发多样。在日常生活中，紧身衣物的出镜率越来越高，大家选择它的原因也各不相同：有人觉得紧身设计比宽松款式更能凸显身体线条，契合当下流行趋势；有人因职业需求或特定场合，对服装贴合度有特...
“秃”如其来怎么办 30岁的李女士是某互联网公司项目经理。在一次重要产品发布前，她连续加班数月，长期熬夜，精神高度紧张。某天清晨洗头时，她无意中摸到头顶有一块指甲盖大小的光滑区域，对着镜子一看，才发现头上有一小块竟无缘无故少了头发。次日，李女士便急忙请假就医。...
那抹未褪去的黄色 周末，我推着婴儿车，带着1岁多的女儿享受难得的休假时光。忽然，我的目光被不远处的一个特殊孩子吸引——那是一个8岁左右的男孩，坐在轮椅上，头不自然地后仰着，四肢不自主地扭动着，嘴角挂着口水。一个戴红框眼镜的小女孩，大概是他的妹妹，绕着他嬉...
儿童医院并非只收治小小孩 在我写下这些文字时，16岁的杭州女孩小楠（化名）正安静地在浙江大学医学院附属儿童医院（以下简称浙大儿院）的病房里看书。午后的阳光洒在她的身上，神情是久违的宁静。在几个月前，这个家庭还深陷绝望的泥潭，为了一个“正确”的治疗地点奔波上千公里，...
一文说清常见补钙疑问 在门诊时，经常有患者前来咨询补钙的相关问题。今天，就将其中常见疑问给大家一一解答。为何饮食正常还要补钙根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》，我国居民每日膳食中可摄入钙元素约400毫克，但这400毫克的钙不可能全部被肠道吸收。...
警惕公园“游医”镶牙陷阱 “大爷，没牙吃饭就不香了吧！我这儿镶牙立等可取，300块钱一副。”现如今，我们还能在公园、乡村集市上见到摆地摊的“赤脚牙医”，这些非法“游医”的吆喝声吸引了不少缺牙的老年人。但殊不知，这些看似便宜、便利的“假牙”，背后隐藏着巨大的危害。临床...
齿龈有黑线是铅中毒了吗 上周，李女士带着7 岁的儿子小轩（化名），忧心忡忡地来到医院口腔科就诊。原来，李女士发现小轩的牙齿表面，尤其是靠近牙龈边缘的地方，出现了不少黑色的斑点和小条纹。联想到网上看到的铅中毒的相关报道，她担心不已。 “医生，快帮我看看，孩子牙齿上这...
注意这十点让你跳舞更尽兴 跳舞是一项有益身心健康的有氧运动，能让人在律动中释放压力、感受自由。近年来，有越来越多的老年人积极加入跳舞行列，不仅丰富了晚年生活、拓展了社交圈子，更能有效地改善身体机能、提升精神活力，对延年益寿大有裨益。不过，跳舞终究是一项体力活动，老年...
流感康复后居家消毒要做好 流感是流行性感冒的简称，是由甲型流感病毒、乙型流感病毒等引发的急性呼吸道传染病。与普通感冒相比，流感传染性更强、症状也更加严重，不仅会导致肌肉酸痛、高热、咳嗽、乏力等身体不适，还可能诱发肺炎、心肌炎等更为严重的并发症。日常预防流感的方法有...
惹不起的“小肉球” 最近，李阿姨无意间发现自己的左手背上长出一颗“小肉球”，不痛不痒。小孙女看到后觉得好玩，就时不时地去抠它，有次甚至抠到流血。没过多久，小孙女的手指上也长出了类似的“小肉球”，这可把李阿姨给急坏了，赶紧带着小孙女去医院就诊。经医生诊断，李阿...
过年聚餐胃术后饮食当注意 春节是我国重要的传统节日，家人们欢聚一堂，热热闹闹，餐桌上也总是摆满了各种美食。但对于胃手术后的患者来说，常常吃一两口就饱了，吃多了反而难受，有时甚至还伴有恶心、呕吐、食欲不振等。对他们来说，怎样安排饮食成了难题。如何让胃术后患者也能在团圆...
服药后的这些“奇特反应”正常吗 在药剂科，常常有患者会跟我们说一些发生在自己身上的“怪事儿”：服药后皮肤变黑了，尿液变红了，甚至还有大便变白的情况……这些意料之外的身体信号，常让大家困惑不已：是药不对症，还是副作用发作？又或者是得了其他怪病？事实上，上述服药后的“奇特反...
忘记吃药怎么办补服攻略看这里 “早上时间这么紧张，我哪里还能记得吃药这件事！”“今天工作太忙了，忘记吃药了。”忘记吃药的理由有很多，带来的负面影响更不少，如药效降低、病情反复、病原体产生耐药性等。有不少人认为“这顿没吃，下顿找补”，这可不行，如果忘服一次药，千万别盲目找...
误触“化骨水”氢氟酸怎么办 王先生腿上有一个小伤口，反复折腾了3个多月却始终不见好转，便来到医院慢性创面修复门诊就诊。“一开始以为是虫咬的，试了好几种药膏，不仅没效果，还越来越痛，晚上经常疼得睡不着。”王先生无奈地说道。经过医生多次耐心询问，王先生才突然想起，3个月...

女性的难言之隐阴道炎 相信不少女性朋友都曾有过这样的尴尬时刻：下半身突然感到一阵莫名的瘙痒，坐立难安；或者白带的颜色、气味变得不太对劲，让人心里直打鼓。想去医院，又觉得很尴尬，难以启齿。想自己买点药洗洗，却越洗越糟。如果你正在被这样的烦恼困扰，别担心，这是女性...
痛经不能忍忍就过去了 你是否也有过这样的无奈时刻：因为突如其来的痛经，错过期待已久的朋友聚会；痛经疼到无法起身，只能遗憾地缺席重要的工作会议；在课堂上强忍痛经带来的不适，没听清老师的讲课内容；准备了很久的考试，因为痛经而发挥失常…… 不少被痛经困扰的女性都曾通过...
了解宫腔镜下曼月乐环盘扣法固定术 “医生，我患有子宫腺肌病，7年前第一次放了曼月乐环，2年前刚换过新的。之前一直好好的，可这个月的月经量突然变多，痛经也特别严重，难道环又掉了？” “不排除这种可能，先做个B超检查明确一下。” “医生，B超结果是不是显示我的环没了？” “很遗...

人工授精助你好“孕” 秦女士今年32岁，结婚4年未孕，平素月经规律。2024年，她在当地医院做子宫输卵管造影检查，结果显示：两侧输卵管通而欠畅。半年后，她在当地医院行卵泡监测1月余，显示卵泡成熟排卵。由于一直未孕，近期其丈夫来我院进行精液检查，结果显示：弱畸精子...
宝贝尿床不是你的错 “医生，愁死我了，这孩子都上小学了，还天天尿床！打也打了，骂也骂了，就是不管用……”家长带着一个低着头、怯生生的男孩走进我的诊室。我知道，孩子内心的羞愧和压力，远比床单上的“地图”更难消除。于是我先请家长和孩子坐下，安慰孩子说：“宝贝，尿...

科学管理体重需从“肠”计议 “减肥不就是‘管住嘴、迈开腿’吗？为何我吃得少还是胖？为何我喝凉水都长肉？”这是许多尝试过减肥的人都会发出的疑问。作为消化内科医生，我常常听到这样的疑问。实际上，答案往往就藏在消化道里。没错，真正拖住你减肥脚步的，很可能并非意志，而是胃肠道...
春食枸杞叶清肝又明目 药食同源清补兼长枸杞叶，是茄科植物枸杞或宁夏枸杞的干燥嫩茎叶。它与枸杞子同出一源，但两者的性味功效各有侧重：枸杞子性平，功效以滋补肝肾、益精明目为主，重在“补”；枸杞叶性凉，功效以清肝明目、补虚益精为主，重在“清”，更擅长清理肝火，同时兼...