科学管理体重需从“肠”计议

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“减肥不就是‘管住嘴、迈开腿’吗？为何我吃得少还是胖？为何我喝凉水都长肉？”这是许多尝试过减肥的人都会发出的疑问。作为消化内科医生，我常常听到这样的疑问。实际上，答案往往就藏在消化道里。没错，真正拖住你减肥脚步的，很可能并非意志，而是胃肠道这个“第二大脑”。

人体的肠道内栖息着100万亿个微生物，总重量达1.5公斤，胃肠道菌群平衡对体重管理起着至关重要的作用。（剩余1725字）

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