健康博览

2026年04期

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是由浙江省爱国卫生运动委员会主管，浙江省疾病预防控制中心主办的健康科普类杂志。

类型

月刊

类别

家庭养生

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健康需要经营 坦白地说，四十岁之前，因身强体壮，鲜少与疾病过招，所以我对药物及其功效是几乎无概念的。儿时下地割草，镰刀砍破手指，鲜血汨汨流淌，就直接抓一把湿土止血疗伤；再不济，就将刺儿菜叶片揉碎，敷于伤口之上。如今想来，后怕不已，那是无知者无畏的冒险，绝...

关爱“玻璃人”让生命不再脆弱 策划/本刊编辑部采写/受访专家/金洁主任医师专家简介金洁，医学博士，二级教授，博士生导师、享受国务院特殊政府津贴，全国卫生系统先进工作者浙江省血液病临床医学研究中心主任、浙江大学癌症研究院恶性血液病基础与临床研究负责人、中国女医师协会血液...

四月芳菲醉春风　科学防病莫放松 草香冉冉生吟席，云影飞飞度酒杯。四月春暖花开、气温回升，又恰逢清明小长假，不少人选择回乡祭祖、缅怀先人。在此温馨提醒广大读者朋友：要提前规划路线，错峰出行，文明祭扫寄哀思；春季猫、狗等动物进入发情期，要防止被抓伤、咬伤，避免狂犬病病毒感染；...
春夏挖野菜当心植物日光性皮炎 春日挖野菜、夏日摘水果、日常养花种草，这些贴近自然的场景本是惬意时光，却很可能成为皮肤炎症的诱因。近日，50岁的赵阿姨带着小篮子和剪刀来到河边绿地，熟练地采摘着野芹菜、灰灰菜，手背和前臂沾满了植物汁液。阳光透过树叶洒在皮肤上，温暖又舒适。...
备孕难　可能是子宫內膜息肉惹的祸 “月经拖拉不干净”“备孕好久怀不上”，当女性遇到这些困扰时，常常会将问题归咎于内分泌紊乱或体质问题，却忽略了子宫里可能藏着一个“不速之客”一子宫内膜息肉。这种在育龄女性中发病率颇高的病变，因其症状不特异，常常在体检时才被偶然发现，但它引发的...
口吐白沫并非癫痫标配 一旦看到有人口吐白沫、四肢抽搐，人们就会下意识地认为是癫痫发作，这是大众对癫痫最普遍的认知。事实上，仅部分癫痫患者发作时会出现口吐白沫的症状，将其作为判断癫痫的“唯一标准”，不仅可能造成误诊误判，更可能让患者因判断错误而错失最佳诊疗时机。 ...
胎盘位于子宫前壁生的就一定是男孩吗 浙江沈女士民间流传着这么一个说法，怀孕的时候，胎盘位于子宫前壁就生男孩，位于子宫后壁就生女孩。这是真的吗？张丹瑞瑞安市人民医院其实，胎盘的位置和胎儿的性别之间毫无关系。胎儿的性别取决于精子携带的染色体是X还是Y，在形成受精卵的那一...
“食品级”化妆品真的更安全吗 近些年，市场上的“可食用”化妆品如雨后春笋般涌现，打出的“食品级”“可食用"“纯天然”“无添加”“适合婴幼儿和孕妇使用”等标签吸引了不少消费者。尤其是一些年轻的妈妈，感觉只要和“食品”两个字挂上钩，不论什么产品都敢往脸上、手上抹，...
防蓝光眼镜的真相 □ “医生，我家孩子这么小就近视了，是不是该配一副防蓝光的眼镜？” “我每天对着电脑超过8小时，眼睛又干又累，戴上防蓝光眼镜是不是会好一点？” 在眼科门诊的咨询中，“防蓝光”是个高频词，从焦虑的家长，到疲惫的上班族，大家似乎都把防蓝光眼镜当...
男孩发育“慢半拍是正常现象还是病 “医生，我儿子已经13岁了，可个子比同班很多女生还矮，声音也没变，最让人担心的是‘小鸡鸡’一点没长…这是不是发育迟缓呀？”诊室里，李女士焦急地询问，儿子浩浩（化名）则低着头，略显窘迫。在小儿泌尿外科门诊，像季女士这样因为男孩“发育慢&quo...
高尿酸人群的饮食攻略 37岁的企业高管王先生拿着体检报告，一脸愁容：“体检单上的尿酸参考值为 208～428 微摩尔/升，而我的体检结果为480微摩尔/升，怎么这么高？我以后是不是只能吃蔬菜了？” 其实，这不仅仅是王先生一个人的困扰。随着人们生活水平的提高，高尿...
三招日常保健远离亚健康 □文/ 现如今生活节奏快，很多人常常感到疲劳、睡不好、腰酸背痛，身体处于亚健康状态。其实，这些“小问题”都可以用简单的中医方法来缓解。中医有一个贴近生活的理念：“治未病”，意思是在疾病还没形成时就进行调理，防止“小问题”变成“大麻烦”。今天...
药膏越抹越痒当心肾脏在“抗议” 最近，李阿姨的生活被一个“痒”字搅得寝食难安，这一切要从5年前说起。当时，李阿姨的皮肤突然变得很干燥，而且还痒得钻心，尤其是到了晚上，常常整宿整宿地睡不着，胳膊和后背全是抓出来的血痕。她跑遍了各个医院的皮肤科，从保湿霜到含激素的处方药，药膏...
日撮谷道一百遍　治病疗疾又延年 近日一条新闻登上热搜，引发网友广泛讨论。一位20岁女子因肛门部不适去肛肠科就诊，经检查后发现，该女子的盆底状态犹如60岁的老人，这不禁令人警醒！随着社会压力的不断加剧，越来越多的人出现肛肠问题，究其原因，久坐、久蹲厕所、长期较大的精神压力等...
孩子全身发黄竟是得了蚕豆病 一天下午，诊室里来了一位心急如焚的妈妈，手里拉着7岁男孩小宇（化名）。孩子整个人蔫蔫的，最吓人的是，他全身的皮肤和巩膜都发黄，像个“小黄人”。妈妈着急地说：“医生，您快看看，孩子不知道怎么回事，才半天工夫就变成这样了，还发烧、上吐下泻！” ...
在家测血压这些细节别放过 很多人遇到过这样的困惑：到医院测量血压是平稳的，但是在家里测却偏高；或者被医生诊断为高血压，在家里测却又是正常的。我国的高血压人群数量庞大，在家自测血压已成为重要的血压自我管理方式。然而，人们在家测血压的过程中往往忽略了一些细节，操作不规...
别让糖尿病毁了你的双脚 高阿姨今年60岁，刚退休，曾是一家外企的高级会计师。作为职场成功女性，她平时追求时尚，喜欢穿高跟鞋。有一次，高阿姨穿戴整齐地赴老同学聚会，当然也穿上了刚买的高跟皮鞋。一天下来，高阿姨感觉双脚均有不同程度的发红，考虑是穿新鞋所致，故未引起重...
骨科手术的 “大”与“小 在大多数人的认知中，手术的风险与它的“规模”成正比：切口越大、时间越长、名称越复杂，风险就越高。然而，在骨科医生的手术刀下，真实的风险远非如此简单。手术风险不只看切口大小 “微创”的要求，之前的医院采用了5毫米的极小切口。该切口确实隐蔽，...
血糖高能做白内障手术吗 近来，75岁的王阿姨发现自己看不清东西，连看人都是模糊的，于是去医院就诊，检查后被确诊为白内障，她迫切地希望能早点手术。但由于王阿姨有20多年糖尿病史，最近糖化血红蛋白（HbA1c）在8.8% ，空腹血糖基本上在 10.5～ 11毫摩尔/升...
春日过敏的中医药防治小妙招 “草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”。春天本是享受春暖花开、出门踏青赏花的好时节，但对于过敏体质的人来说，却意味着“噩梦”的开始。在这个万物生长的季节，花粉、柳絮、尘螨等过敏原活跃，加上气温多变、空气干燥等原因，使得身体更容易出现过敏反应，打...
药品的“电子身份证”：追溯码 买药时，你是否留意过药盒上那串不起眼的数字或二维码？它并非普通的商品条码，而是每盒药品独一无二的“电子身份证”药品追溯码。从生产、出厂到终端销售，这枚小小的编码全程记录了药品轨迹，既能辨真伪、防回流，更能为我们安全用药筑牢屏障。如今，它已成...
一本泛黄的接种证 午后的阳光透过梧桐叶，在书桌的玻璃台板上投下斑驳的光影。我轻轻抽出压在文件最底下的那本小本子，红色封皮早已被岁月浸成温润的橘红色，边角处微微卷起，像一片被秋风吻过的叶子。这是我的预防接种证，一本陪了我四十三年的时光信物。指尖抚过封面上烫金...

经常脸红不只是害羞那么简单 你是否曾因害怕成为人群的焦点而脸红？你是否曾因担心脸红，而逃避发言、约会甚至日常社交？那些在社交场合经历过的灾难性脸红，对于一些人来说，不仅仅是偶尔的尴尬，而可能是得了赤面恐惧症。赤面恐惧症与普通脸红的区别正常人脸红，就像打喷嚏，是短暂...
你有拖延症吗 早上八点半，小季（化名）看了一眼工作日志，预算方案还没开始动笔，但明天就是交稿的最后一天了。小李想，今天必须专心致志、全心全意地完成这项工作。他打开电脑，再打开文档，写了个标题，感觉头脑中对这个方案好像没有明确的方向，于是就上网搜索，想找点...

请对意外怀孕说不 在医院计划生育门诊，我接诊了一位特殊的患者——18岁女孩小敏。本该坐在教室里为梦想拼搏的年纪，她却因为一次意外怀孕，不得不躺在冰冷的手术台上接受人工流产手术，独自承受身体的创伤与学业的停滞。在门诊，青春期女性因意外怀孕前来要求人工流产的情...
走出乳腺癌筛查误区 在女性恶性肿瘤发病率排行榜上，乳腺癌常年居首位。我国每年乳腺癌新发病例约占全球的12% ，且发病年龄呈年轻化趋势。值得庆幸的是，乳腺癌是典型的“早发现、早治愈”疾病，早期乳腺癌5年生存率可达 90% 以上。然而，在实际生活中，不少女性因对乳...

孩子挑食是缺少微量元素吗 不吃青菜、不吃鸡蛋、不吃肉，孩子吃饭成了全家人最头疼的事。为了让孩子好好吃饭、营养均衡，全家人使出浑身解数。同时，不少家长一边焦虑孩子营养不够，一边又暗自疑惑：孩子这么挑食，是不是身体里缺了什么重要的微量元素？今天，我们就来聊聊这个让无数家...
易过敏儿童应定期检查肺功能 春暖花开，有的孩子欢笑着追逐蝴蝶，有的孩子却频繁揉鼻、咳嗽不止。其实，这种场景背后，隐藏着一个容易被忽视的健康问题—过敏。过敏不仅是皮肤瘙痒或打喷嚏等“小麻烦”，更可能悄然影响孩子的呼吸功能。对于易过敏儿童而言，想要提前捕捉潜在风险，进行肺...

维生素C越贵越好吗 不少家长总担心自己的孩子在校期间吃不上足量果蔬，想着买瓶维生素C补充一下。可一进药店就犯难：货架上的维生素C五花八门，便宜的几块钱一瓶，贵的能卖到上百元。它们之间到底有没有区别呢？其实，无论是便宜的还是贵的，两者的核心成分（维生素C）是一...
中老年人的体重如何避“重”防“轻” 步入中老年，身体的各项机能逐渐衰退，而维持适宜的体重，对中老年人的健康大有裨益，既可以减少慢性疾病的发生风险，又有助于提升生活质量。那么，中老年人的体重维持在哪个范围较为合适呢？中国成年人体重指数（BMI）标准范围为 18.5～23.9∣...
常拍八虚有效缓解春季焦虑 春拍八虚，全年无忧。八虚指的是人体八个关节凹陷处，包括两肘（肘窝）两腋（腋窝）两髀（腹股沟）和两胭（膝后）。《黄帝内经》日：“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两国。”中医认为，这八个部位...