简单五步，稳住血压、血糖

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第一步：看懂变化，而非死记数字。很多人测量血压、血糖时只关心数值是高了还是低了。事实上，血压、血糖并非一成不变， 它们会受到情绪、饮食、睡眠、天气、运动等多种因素的影响。一次过高或者过低并不代表真实病情，需结合整体走势及一段时间内的变化趋势综合判断。现在不少家庭已经开始使用智能监测设备，这些设备可以自行保存每次的测量结果，并且画出曲线图，非常直观。（剩余1197字）

试读结束

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