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久卧不动，身心遭殃
久卧不动对身体的危害是全方位的。
肌肉萎缩：长期躺在床上或久坐，肌肉几乎没有负荷，很快会发生萎缩。当下肢肌肉萎缩，老年人站立、行走都会变得困难，极易发生跌倒。
骨质疏松： 人体骨骼需要通过适度受力来维持密度。长时间不活动，骨量会迅速流失，加剧骨质疏松。老年骨质疏松症患者一旦发生跌倒，极易遭受髋部骨折等严重伤害。（剩余1061字）
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老人久卧更衰弱，动起来才能延长健康寿命
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